Dal ponte sul torrente Lenteney, poco prima del villaggio di Lazey (1500 mt.), proseguire sulla strada sterrata che supera l'alpeggio di Lazey, lasciando a destra la piccola chiesetta. Poco oltre l’alpeggio, in corrispondenza di una curva, deviare a sinistra sul sentiero che si inoltra nel bosco. Risalire una ripida rampa e raggiungere, poco dopo, nuovamente la strada poderale. Seguirla verso sinistra a raggiungere un bivio nei pressi di un ponticello (palina segnavia). Prendere la sterrata di sinistra e seguirla per un lungo tratto praticamente pianeggiante (ignorando sulla sinistra una deviazione secondaria per Tillac; segnavia) fino al successivo bivio dove termina la strada (palina segnavia). Prendere il sentiero che si addentra nel bosco e si innalza sul fianco sinistro (destra orografica) del vallone fino a raggiungere un pianoro. Superare sulla destra una edicola votiva ricavata nella roccia e continuare fino a raggiungere l'innesto con l'Alta Via 2 (palina segnavia). Svoltare a destra e superare nuovamente il torrente su di un ponticello in legno. Risalire i pascoli superando a sinistra l’alpeggio Promoud. Risalire sul bel sentiero dell’alta via che si innalza nel rado bosco, lasciando a sinistra il Lago Lenteney, e piega verso destra, attraversando alcuni valloncelli, fino ad arrivare al Plan de l’Arolla dove si trova il Bivacco Zappelli (2275 mt.).

Discesa: La discesa si percorre sul medesimo itinerario della salita

Difficoltà: L’itinerario non presenta difficoltà tecniche.