Da Cogne proseguire lungo la strada asfaltata per 3 km fino all'abitato di Valnontey (1666 mt.). Qui è possibile parcheggiare e proseguire a piedi seguendo il sentiero n.18. La mulattiera, attraversa il torrente Valnontey, passa accanto al giardino botanico "Paradisia" e prosegue nel bosco. Il suo percorso è agevole e con ampi tornanti si innalza fino a ridosso di una parete rocciosa in vista di una cascata. Superare il torrente Lauson sul ponticello in legno e proseguire sul bel sentiero che prosegue verso sinistra (destra orografica). Al raggiungimento dei 2000 metri di altitudine circa, la mulattiera esce dal bosco ed offre uno splendido panorama. Raggiungere e superare un secondo ponte sul torrente Lauson, e procedere verso sinistra. Risalire il ripido pendio con una serie di tornanti (è possibile salire in modo più diretto seguendo alcune tracce di sentiero sul margine sinistro del pendio) che portano al pianoro dove si trova il casotto del Lauson e il Rifugio Sella.

Discesa: La discesa si percorre sul medesimo itinerario della salita.

Difficoltà: L'itirerario non presenta particolari difficoltà tecniche.