Area picnic Champlong - Becca d’Aver: +819 mt. (2h)
Becca d’Aver - Cima Longede: -53 mt. (30’)
Totale: 872 mt. 2h30(1)

Lasciata l'auto nei parcheggi adiacenti all’ area pic-nic attrezzata di Champlong (1650 mt.) imboccare la strada sterrata per il Col des Bornes, che con un ampio tornante verso destra supera l’alpe Bornes. Imboccare sulla sinistra il sentiero che sale nel bosco (staccandosi verso destra; palina segnavia), fino ad incontrare nei pressi di in una radura, sulla sinistra, il sentiero nr. 2 proveniente da Grand Villa (palina segnavia; sono presenti alcune panche e tavoli in legno). Proseguire ora con moderata pendenza portandosi fuori dal bosco e, ignorato il bivio con il sentiero che sulla sinistra sale diretto alla Cima Longede, raggiungere il Col d’Aver (qui si innesta il sentiero nr.11 proveniente da Torgnon). Piegare a sinistra e raggiunta l’Alpe Aver, salire alla piccola Cappella (una croce in legno si affaccia sul versante di Torgnon) e in poco tempo alla Cresta erbosa, spartiacque tra Verrayes e il vallone di Nus Saint Barthelemy. Piegare a destra (segnavia nr. 16) e raggiungere in breve tempo la croce in ferro in cima alla Becca d’Aver (2469 mt.). Da qui percorrere a ritroso il filo di cresta e raggiungere un bivio. Ignorare sulla destra il sentiero che scende nel nella valle di Saint-Barthélemy e continuare sulla dorsale fino a raggiungere la Cima Longhède (2416 mt.), sulla quale svetta una grande croce collocata dal Gruppo delle Penne Nere di Verrayes.

Discesa: La discesa si percorre sul medesimo itinerario della salita.

Difficoltà: Prestare un pò di attenzione, specialmente in discesa, ai detriti mobili che rendono il sentiero scivoloso, specialmente nei tratto più irti. Un pò esposti gli ultimi metri per la cima Longede.